太极白叟责任教拳40年 只为人人都有好体魄

太极白叟责任教拳40年 只为人人都有好体魄
回想起自己的祖父,孙婉容一脸的自豪,她说爷爷曾在自己的家园兴办蒲阳拳社责任教拳。现在,蒲阳拳社现已康复了,孙婉容也在坚持责任教拳,她牢记取祖父说过的那句话,“民强则国强。”  92岁的孙婉容只需有空就会出现在北京体育大学的一个广场上。在那里,会有数十名功夫爱好者等着跟她学习孙式太极,孙婉容是今世百位优异功夫家之一,也是孙式太极拳第三代传人。责任教拳的日子,孙婉容现已坚持了四十多年。近来,孙婉容更是不管高龄屡次为传统功夫进社区助阵。她说,期望更多的人了解传统功夫,走近传统功夫,更期望每个人都有一个好体魄。  “爷爷就曾责任教拳”  来到孙婉容的家,一进门便是一摞厚厚的书,她说都是自己编写的有关孙式太极的书本。编写书本的时分,每天晚上,孙婉容都要熬到夜里两点,她说自己其时一点儿都不觉得困,便是想把孙式太极的精华给写出来。  见到孙婉容,记者有些吃惊,尽管她一头青丝,但是精神头特别好,一点都不像90多岁的白叟。听她叙述孙式太极,她更是喋喋不休,语速很快,叙述的时分还不时刺进一些小故事,引人入胜。  说起孙式太极的来源,孙婉容讲起了自己的爷爷的故事,要不是记者恰当打断,孙婉容说她爷爷的故事一下午都讲不完。在孙婉容的回想里,爷爷从小就异乎寻常,能文能武。据材料,孙婉容的爷爷孙禄堂先生是清末民初蜚声海内外的儒武宗师,有“虎头太保”、“全国第一手”及“武圣”之称赞。  孙婉容叙述,其祖父孙禄堂早年随形意拳大师郭云深学习形意拳,并从八卦掌大师董海川弟子程廷华学习八卦掌。这以后因照料病中的武禹襄传人郝为真,而蒙其教授太极拳。孙禄堂将三者合而为一,独树一帜,人称孙式太极拳。“爷爷通晓形意拳、八卦拳和太极拳,孙式太极正是让这三种拳法合一,我爷爷还曾游历了十一个省市,和多位功夫高手商讨过。”有点评说,孙禄堂先生创立的“孙式太极拳”,在国术史上初次提出及印证了“拳与道合”这一经典出题,是太极拳开展史上的一座里程碑。孙禄堂先生集武学、文学、书法、哲学、教育学、社会学等多科学识于一身,武有成,文有养,是文武共舞共融的实践者。  回想起自己的祖父,孙婉容一脸的自豪,她说爷爷曾在自己的家园兴办蒲阳拳社责任教拳。每逢同乡遇到家里窘迫有困难时,还会送粮食或是送钱倾情相助。对待远道而来寻求协助的人,孙禄堂先生相同会助人为乐。现在,蒲阳拳社现已康复了,孙婉容也在坚持责任教拳,她牢记取祖父说过的那句话,“民强则国强。”她相同期望,每个人都有一个好体魄,这样才干更好地建设祖国,做更多的奉献。  一个动作学了一礼拜  现在,一到星期天,孙婉容只需有空就到北京体育大学的一个广场上责任教拳,“多的时分上百人,少的时分一二十人,有不少人是从网络上知道就过来的。”来学太极的有不少年轻人,“他们作业压力大,来学太极也能沉下心来,好好地解解压,有个小伙子来练了一阵,说是作业效率都提高了。”  责任教拳的时分,孙婉容不忘培育“小教练”,“有练得好的,我就让他们教他人,这样就会有更多人来了解,来学习。”在教太极的时分,孙婉容谨记一个准则,那便是一个动作学得完全到位后才干到下一个动作,“我父亲孙存周先生教拳十分严厉仔细,每次只教一个动作。假如前面一个动作没有到达要求,绝不行持续往后学。”孙婉容叙述,在学习“懒扎衣”这个动作的时分,她感觉自己现已做得很好了,就去找父亲孙存周先生。所以,父亲便让师傅练一遍给她看。师傅练完之后,父亲对女儿说:“你这叫学会了?持续练去。”本来,父亲所说的会,不只仅指表面上的动作,还要包含对动作的正确了解和实践使用等等。就这样一个“懒扎衣”动作,孙婉容操练了一个多礼拜。孙婉容还说,现在的社会节奏快,一些人或许有些浮躁,太极拳正可以让我们沉下心来考虑,“有的人来操练,说是就站在那里,就能抛却全部杂念。”  有孙婉容的弟子撰文这样描绘自己的师傅:“微笑起来让人如沐春风,在教授太极拳的过程中,那但是来不得半点大意。我跟师傅学拳时,在打一套太极拳的过程中,假如有哪一个动作半途出了错或许打得不够好,那但是一定要从头重来一遍。师傅讲,太极拳要求节节贯穿不行以断,断了之后感觉就不对了。假如有哪个动作师傅跟我讲了多遍,我却仍是做不对,师傅从不呵斥我,反而会耐心肠鼓舞我,乃至一遍又一遍地亲身引领着我做。”  尽管太极有许多门户,但是有弟子回想说,自己从未从孙婉容师傅口中听她讲过任何别家的欠好,也从未听她降低过任何其他门户拳家,“孙婉容师傅的前辈们总是劝诫他们的子孙,想学好拳要先做好人,做好人要先立德。”孙婉容说,自己的姓名中的这个“容”字,是爷爷给起的。她说她可以了解爷爷给她起名时选用这个字的初衷——要有容纳全部的气量,有容乃大。  期望传统功夫可以走近群众  90岁高龄时,孙婉容就前去武当山与其他门户太极传人对练……孙婉容说,那天她在武当山都成了大明星,好多人和她合影,一听她是太极传人,更是有不少人表明要跟她学拳。这也是孙婉容愿意看到的,她便是期望传统功夫可以走近群众。  此前,孙婉容更是为全国卫生工业企业管理协会功夫与健康分会树立大会暨功夫科学与亚健康论坛助阵。其时不只有她,还有81岁太极拳名家李德印、82岁的我国功夫协会副主席吴彬、86岁的功夫名家吉青虎等功夫权威一起到会,听说这在功夫界的活动中实属稀有。其时孙婉容以为,顺应时代开展的需求,以健康为本,将对功夫在民间传承发挥重要作用。近年来,一些大众对中华传统功夫发生种种质疑。新中选的功夫与健康分会会长吕先铭就表明,功夫界需求去伪存真,树立功夫健康作业工业化运营的信誉体系。该协会将建立专家委员会,对功夫家及其功夫训练组织进行评级、点评。  孙婉容不只在北京体育大学责任教拳,她说自己还先后在新街口大街等社区责任教拳。听闻全国卫生工业企业管理协会功夫与健康分会建议的《功夫健康进社区》活动在朝阳区三间房区域定南里社区举行了开班典礼,孙婉容更是喜上眉梢。据介绍,开班第一期就有30多位学员报名,大多是没有学过功夫的社区居民,她们中一些人平常是靠跳广场舞健身的大妈。吕先铭表明,功夫与健康分会将秉承“传承功夫文明,人人习武健身”的主旨,采纳两条腿走路的办法,一方面吸纳专业会员,依照初级、1-9级、特级进行体系的训练和评级;另一方面,多做公益,搞好遍及作业,走进社区和校园以及机关单位,向一般市民和广阔学生遍及传统功夫健身办法。吕先铭说,比较其他健身办法,传统功夫健身愈加全面、科学、体系,随时随地,不管当地巨细和时刻长短都可以训练,训练的时刻和空间都比较灵敏,十分合适现代生活节奏。  这次开班推选的队长介绍,现在许多教学点都是收费的,我们不愿意花钱去学,即便有在社区操练太极拳的,也因为短少专业教师的正确引导,健身作用不太显着,能坚持下来的不多,这下有专业的教师教,我们兴致更高。我国传媒大学功夫社的学生作为义工参加了活动。有学生表明,他们经过学习传统的太极拳和八卦掌,对体质、心理上都有很大的协助,特别有利于学习,期望更多的人经过习武健身,为中华功夫文明传承奉献自己的力气。  本报记者 于建 文并摄

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